اورتق وفوائد صحيه

#قناديل_دعويه 🌿
🔖اوراق وفـوائــ☑ـد صحـيه🔖
💬
🔹بعض أسباب رعشة العين👀:
•الشد العصبي
•التعب و الإجهاد
•الحساسية للضوء
•التهاب ملتحمة العين
•شرب الكثير من المنبهات
•جفاف العين بسبب عدم شرب الماء💧
🔖
الخضروات الورقية🍃 الداكنة،  والكبدة، واللحوم الحمراء، والحمضيات هي الغذاء الأمثل لفقر الدم☑
💬
▪يساعد العدس على تنقية الجسم والجهاز الهضمي، كما يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
🔖
وجبة إفطار 🍞ذات نسبة عالية من البروتين توفر لك المواد الغذائية التي تساعد على الحفاظ على طاقة الدماغ، والجسم
💬
🔺يمكن إضافة الليمون🍋 والبهارات والأعشاب أثناء الطبخ بدلًا من الملح؛ لإعطاء النكهة
خصوصًا لمن هم ممنوعون من إضافة الملح...
📲 داعيـات المستقبــل 📲
تويتر⇦استقرام⇦فيس بوك ⇦تلجرام
           @Dayatalmstqbl